اكتشف الرياضي الذي بداخلك في قطر مول!
يستضيف قطر مول أسبوع الرياضة لعام 2026 لتقديم تجربة ممتعة تجمع بين الحركة، المرح، والتحديات المناسبة لجميع أفراد العائلة.
من 6 إلى 14 فبراير 2026، ندعو الزوّار من جميع الأعمار للمشاركة في الفعالية المنتظرة - كل خطوة في المول، كل مسح للكود، وكل عملية شراء تُقرّبك من جمع النقاط والفوز بجوائز مميزة.
سواءً كنت تتجوّل في أرجاء المول، تشارك في التحدّيات، أو تتسوّق من متاجرك المفضلة، كل خطوة تُحتسب.

كيفية المشاركة:
1. احصل على دفتر بوابة الأبطال من أي من مكاتب خدمة العملاء الثلاثة، وشارك في التحديات داخل المول لتحصل على أختام لكل تحدٍ تكمله. لكل يوم لون ختم مختلف — وكلما شاركت أكثر، زادت فرصك للفوز!
2. امسح الكود لجمع النقاط: تفضل بزيارة مكتب خدمة العملاء عند المدخل الرئيسي لمسح الكود، حيث يمكنك التسجيل وتتبع نقاطك. ستحصل على نقاط كلما تحرّكت في أنحاء المول ومسحت الأكواد عند نقاط التحدي. يمكنك الاطلاع على لوحة المتصدرين مباشرة على شاشات الأويسيس لمعرفة ما إذا كنت من بين أفضل 10 مشاركين. (النقاط المكتسبة عبر الرابط تختلف عن الأختام داخل دفتر بوابة الأبطال).
3. في 14 فبراير، ضع دفتر بوابة الأبطال داخل الصندوق عند مكتب خدمة العملاء في المدخل الرئيسي، واكتشف الأسبوع التالي إن كنت البطل الرياضي الحقيقي.

تحرّك وامسح الكود
اجمع النقاط أثناء تنقّلك في المول:
- جري قصير: 25 نقطة
- جناح واحد: 100 نقطة
- كامل المول: 250 نقطة
ملاحظة: لا تتخطى أي نقطة تحدي دون مسح الكود حتى لا تخسر أي نقاط.

الأنشطة والتحدّيات:
1. تحدي التجوّل في قطر مول: امسح الكود عند مكتب المدخل الرئيسي، تجوّل في أرجاء المول، وابحث عن جميع نقاط التحدي. امسح الأكواد لجمع النقاط، وتابع لوحة المتصدرين على شاشات الأويسيس لمعرفة ترتيبك.

2. التصوير والمشاركة: التقط صورة عند مرايا أسبوع الرياضة وشاركها معنا على مواقع التواصل @mallofqatar واستخدم هذه الهاشتاغات: #MOQSportsWeek #MOQActiveLife، للحصول على ختم لكل مشاركة.

3. الأبطال الصغار: توجّه إلى ردهة الطعام في الطابق الأول وتحدّى والديك في لعبة "اقفز وانطلق". الألعاب تشمل لعبة إكس أو، ولعبة رمي أكياس الذرة، وتحدي الرأس، وإسقاط العصا، وكرة القدم تحت الماء، وجدار المرمى.

4. التمدد الصباحي: انضم إلى حصص التمدد اليومية عند 9 صباحًا في لولوليمون واحصل على ختم مقابل كل حصة بالإضافة إلى قسيمة فورية.
- 7 فبراير: تمارين الموبيلتي بقيادة سفيرة لولوليمون "جايد"
- 8 فبراير: حصة بيلاتس بقيادة سفيرة لولوليمون "كاتي"
- 9 – 14 فبراير: تحدي البيلاتس. أكمل التحدّي واربح هدايا وقسائم شرائية.

5. كشف طبي: تفضل بزيارة مركز ساك الطبي لإجراء فحص سريع واحصل على ختم.

6. تسوّق خلال أوقات محددة: تسوّق بين 12 ظهرًاو4 عصرًا للحصول على ختمين لكل عملية شراء بقيمة 200 ريال قطري. تفضّل بزيارة أقرب نقطة تحدي للحصول على الختم.

7. سباق الكعب العالي: شارك في سباق الكعب العالي يوم الخميس عند 6:00 مساءً الذي يبدأ من البوابة الرئيسية (بالقرب من فالنتينو) باتجاه مسرح الأويسيس. أكمل السباق للحصول على 3 أختام.

8. تحدّيات اللياقة اليومية: شارك في التحديات اليومية أمام المتاجر المشاركة واحصل على ختم واحد مقابل كل تحدٍ بحسب الجدول أدناه:
- 3:30 عصرًا أمام أديداس: تمرين البلانك – دقيقة واحدة
- 4:00 عصرًا أمام تومبوليني: تمرين السكوات – 50 مرة
- 4:20 عصرًا أمام فراتيلي روزيتي: بيربي – 10 مرات
- 4:40 عصرًا أمام لانسيل: رفع الحقيبة – دقيقة واحدة
- 5:00 عصرًا أمام أيس برغ: القفز المتقاطع – 50 مرة
- 5:20 عصرًا أمام بال زيلري: لنجز – 25 لكل ساق
- 5:40 عصرًا أمام فيليب بلين: سمو سكوات – دقيقة واحدة
- 6:00 مساءً أمام بلين سبورت: تمرين البلانك – دقيقة واحدة
- 6:20 مساءً أمام سبورت كورنر: تمرين السكوات – 50 مرة
- 6:40 مساءً أمام كارفور: بيربي – 10 مرات
- 7:00 مساءً أمام ديكاتلون: رفع الحقيبة – دقيقة واحدة
- 7:30 مساءً أمام دوكالز: تمرين البلانك – دقيقة واحدة

9. تحديات أني تايم فيتنس: استمتع بحصة مجانية لمدة ساعة يوميًا الساعة 4:00 مساءً خلال أسبوع الرياضة، واحصل على ختم مقابل كل حصة.
يمكنكم الاستمتاع بالحصص اليومية المخصّصة للسيدات عند الساعة 4:00 عصرًا خلال الفترة من 7 حتى 12 فبراير، باستثناء يوم الرياضة الوطني. ويأتي برنامج حصص السيدات على النحو التالي:
- السبت 7 فبراير: تمارين القوة Lift & Shred
- الأحد 8 فبراير: تمارين الأرداف والبطن
- الإثنين 9 فبراير: تمارين القوة والتحمّل Strong Nation
- الثلاثاء 10 فبراير: يوم الرياضة - ماراثون رياضي
- الأربعاء 11 فبراير: تمارين شد وتقوية الجسم Body Toning
- الخميس 12 فبراير: HIIT (التمارين عالية الكثافة(
أما في يوم الرياضة الوطني، فيمكن للجميع الاستمتاع بيوم مفتوح، إضافة إلى ماراثون حصص في نادي السيدات وفق الجدول التالي:
- 2:00 – 3:00 ظهرًا: تمارين القوة مع كيمي | تمارين الباوند مع رايشيل
- 3:10 – 4:10 عصرًا: تمارين الدراجة الثابتة Spinning مع مولكا | تمارين تقوية العضلات الأساسية مع نور
- 4:20 – 5:20 عصرًا: كارديو ستيب مع هاجر | تمارين الكارديو المتنوعة مع سحر
- 5:20 – 6:00 مساءً: تمارين الإطالة والحركة Mopi Stretch مع شانغ
طوال اليوم: تحدي النادي - جدار الإنجازات (تحدي الجلوس على الحائط)
كما يتوفّر تحدّي اللياقة البدنية في نادي الرجال لغير الأعضاء يوميًا من 2:00 إلى 5:00 عصرًا، وطوال اليوم في يوم الرياضة الوطني، ويشمل التمارين التالية:
- التجديف حتى حرق 20 سعرة حرارية
- رمي الكرة الطبية الثقيلة (10 مرات)
- القفز على الصندوق (8 قفزات)
- قلب الإطار المطاطي (6 مرات)

10. مكافأة المشاركة يوميًا: قم بزيارة قطر مول يوميًا خلال أسبوع الرياضة، واحصل على أختام مقابل كل تحدٍ تكمله. إذا جمعت طوابع ذات ألوان مختلفة (9 ألوان) بحلول 14 فبراير، ستحصل على 3 طوابع إضافية لمشاركتك اليومية.

الجوائز المميزة:
- دفتر بوابة الأبطال: أفضل 5 مشاركين من حيث عدد الأختام سيحصل كل منهم على بطاقة هدية قطر مول بقيمة 500 ريال قطري وحقيبة هدايا. وفي حال التعادل، يتم تحديد الترتيب النهائي بناءً على مجموع النقاط المكتسبة في لوحة المتصدّرين.
- لوحة المتصدّرين: أفضل 10 مشاركين في تحدي التجوّل في قطر مول سيحصل كل منهم على بطاقة هدية قطر مول بقيمة 500 ريال قطري بالإضافة إلى حقيبة هدايا مميزة.

استلام الجوائز:
سيتم الاتصال بالفائزين بحلول 20 فبراير من قبل خدمة العملاء ويمكنهم استلام جوائزهم مباشرة من مكتب إدارة المول.

قم بزيارتنا يوميًا، استمتع بالتحدّيات واجمع النقاط والأختام للفوز بجوائز مميزة خلال أسبوع الرياضة.